• 完全备份：重新完整抄写一遍所有的作业清单（无论是否完成）。这是最基础、最完整的备份。

• 累积增量备份：在上次“完整抄写”的基础上，只记录今天新完成的作业。恢复时，你需要 “完整抄写清单” + “至今所有的每日新增记录”。

• 差异增量备份：无论上次是哪种记录，只记录“上次记录之后”到今天为止新完成的作业。恢复时，你需要 “最近一次的任何类型备份” + “最后一次的差异记录”。

• 合成全量备份：不是手动抄写，而是用一个智能系统，自动把“每日新增记录”合并到旧的“完整清单”里，生成一份新的“完整作业清单”。这解决了传统全量备份耗时耗力的问题，又保留了恢复方便的优点。

一句话总结选择策略：

追求最快恢复且资源充足 -> 完全备份。

寻求备份效率和恢复简便性的平衡 -> 累积增量备份。

追求最高备份效率，可接受稍复杂的恢复 -> 差异增量备份。

想鱼与熊掌兼得（高效备份+快速恢复） -> 合成全量备份。